これはいつでも使える
小田急でんき
私たちが、普通に立っている時、両手は、手のひらが内側でズボンの外の縫い目の当たりに来ます。
両手を内側つまり親指側に肩から絞ると、肩甲骨も丸くなり、肩と胴全体がアーチ状になります。この形は前から押されても強い形になります。誰かと戦うなら良いでしょうが、歩く姿勢としては、あまり綺麗ではありません。
では、手のひらを逆に絞って、小指を前に押し出そうとすると、胸が開き、首も立ち、上半身は良い姿勢になります。
手をそのままにして２～３歩ほど歩き、上半身にその姿勢を覚えさせたら両手を普通に戻します。すると奇麗な形で歩ける、ということを聞きました。
早速やってみると「なるほど、これは理にかなっていて、今すぐにでも使える。」そう思いました。
姿勢は、健康のもと、また、考え方や生きる姿勢にも通じますから…。
姿勢の矯正につま先立ちと合わせて、意識してやってみようと思いました。
「101,これは良い」への2件の返信
[…] 101,これは良い 102,仕事は人を選ばず 103,吾唯足知 104,近所とは仲良く 105,塩と砂糖を描く 106,最近の田舎 107,適度な甘さ 108,マニュアル言葉 109,＋と－ 110､ええ奴やんか 111,よく頑張ったね 112,「思い込み」の利用 113,３Ｖと３Ｓ 114,英雄は意図して作る 115,身近な毒物 116,よき若者多し 117,良いと悪い 118,元気と勇気 119,小笑話 120,「遊び」が大事 121,男言葉女言葉と溺愛 122,記憶力 123,なぜ左回りなの？ 124,自然体から学ぶ 125,ニホン？ニッポン？ 126,読点と句点 127,雷 128,大きいと太い 129,卍の意味は？ 130,歯科医院での光景 131,先人に学ぶ 132,アリだったら? 133,かえるのぴょん 134,個人情報保護の陰で 135,これは何？ 136,父親像 137,リラックスタイム 138,あの時は 139,ほぼ６９ｃｍ 140,心の傷 141,食べて大丈夫？ 142,界面活性剤 143,村を守る 144,自分の言葉をつかえ […]
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