118,元気と勇気

　私の友人で、大学で教えている人がいます。

その友人は、入社試験や採用試験に行く学生たちに、木の輪切りの両面に「元気」と「勇気」と書いた手製のキーホルダーを渡し、次のようなメッセージを添えているそうです。

　「人は生まれた時、両手を握って母親の胎内から出てきます。その掌に書かれている文字は見えないけれど「元気」と「勇気」。

　成長するに従って、段々多くの人と接し、比較し、比較され、その文字が見えなくなって来てしまいます。自分の原点であるその文字を時々手を見て確認してみましょう。

　特に学校は、友達を作り、切磋琢磨して自分を磨く場なのに、自信を失わせる場になっていることもよくある話です。周りに流されてはいけません。無駄な人間は何処にもいません。失敗も神様のいたずら？あるいは試練？でその人を遠回りさせているだけかもしれません。決してその人が解決できない課題は与えないはずです。ちょっとした失敗は、命が無くならない限り、次へのステップだと思うことですね。

　時々、自分に元気がないなあと思ったら、チャージしましょう。朝日に向かって顔を上げ、額に太陽の光を十分に与え、手を開き、「元気」と「勇気」を確認し、大きく息を吸い、ゆっくりと細く長く吐いてみましょう。３回ほどやると気も心も満たされます。

自分自身にそして、これから出会うであろう一人ひとりに「元気」と「勇気」を与えてください。」

　そんな内容だったと思います。（少し自分の思いも入ってしまいました。すみません。）

　その友達が言ってました。「みんな持っているんだけど、気がつかないだけなんだよなあ。」

※上の呼吸法は、斉藤式呼吸法と命名されています。詳しいことは本にも紹介されています。

　近所の子供たちに、にわか仕込みでこの斉藤式呼吸法を話したら、

「おじさん！それはたばこを吸うときの呼吸と似てますね。」

「なに？君はたばこを吸うのかい？」

「いえ、あの、あの…お父さんがたばこを吸うとき、そんな感じだったかなあと思って…。」

「大丈夫だ。君がたばこを吸っているなんて決して言わないから…じゃあ、みんなで斉藤式呼吸法をやってみるか？ 」

「では、 皆さん、はい、大きく息を吸って! 止めて！１０秒から１５秒かけて細くゆっくり息を吐いて！１２３４…15。はい、もう２回…。…どうですか？頭はすっきりしましたか？」

「おじさん！本当に言わないでよ！」

「大丈夫だ。」…

「はい、すっきりしました。」

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